大便长期不成形考虑是结肠的问题，如果是不明原因的大便次数多，而且不成型的话，最好是做电子显微肠镜确诊，一般都是可以明确诊断的，但是平时注意养成良好的生活习惯，预防肛肠疾病的发生。

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大便不成形的预防方法是什么?意见建议：

1、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。

2、每天定时大便，(没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练)，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。

3、便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。

4、每天早上起来的时候喝1杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。

5、饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉，蜂蜜类润肠通便食物。

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温馨提示：包头丽人肛肠医院作为包头省首家肛肠专科医院，还是“全国十大肛肠医院”专业肛肠医院，也是包头定点医保医院。秉承“高科技、高质量、高情感、高服务”的办院理念，以“信誉 优质 温馨 便捷”为宗旨，以病人口碑创品牌，目前已凭借专业的人才队伍和精湛的医疗技术已成功为成千上万的肛肠疾病患者解除了痛苦，在患者朋友们口中有非常好的口碑。

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