人以食为天，但往往我们生活中的一些疾病就是通过食物给我们自身造成危害。俗话说：病从口入，在节快奏的生活中，我们往往忽视了这一点。那么下面我们一起来了解下生活中的不良习惯会引起哪些疾病?

　　哪些不良生活习惯引起便秘

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　　1. 在日常生活中有些人很少喝水,平时喜欢吃些没有多少水分的食物,使得肠粘膜上较干燥,排出的粪便比较干燥,所以人们容易在厕所久蹲拍和排便困难甚至排不出粪便,很少喝水就很容易造成人们患上便秘.

　　2. 人们普遍喜欢吃精加工的食物,因为经过精加工的食物,造成食物中的纤维严重流失,致使肠蠕动缓慢,引发便秘.过度的食用精加工的食物这也是人们普遍便秘的原因.

　　3. 在要排便的时候因为赶着上班和其他事情而忍着,这是很多人多亲身经历过的事情.如上班要迟到了,避免上班迟到强忍着便意赶到公司.在高速公路上有些路段因为没有厕所害怕尴尬所以长时间忍着大便等到了有厕所的地方才去解决.

　　4. 经常穿紧身衣.爱美之心,人皆有之.现在很多青年男女为凸显身材喜欢穿戴那些紧身衣和紧身裤和塑身腰带一些穿戴物等.这些穿戴物抑制了调节排便的副交感神经,使大肠的内分泌消化液减少,在小肠中,将食物分解向前推的力量减弱,于是食物经过大肠的时候比较费时,佛山丽人肛肠专家指出就是在这个过程中,很容易患上便秘.

　　5. 经常食用肉制品的人也很容易患上便秘,肉制品是蛋白质含量最高的食物之一,经医学研究动物蛋白是非常难消化的,因此过度的食用肉制品,是患上便秘的原因之一.

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