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包头丽人医院提醒您 今天你喝白开水了吗?

来源:包头丽人肛肠医院 时间:2015-08-12 17:07 浏览人次:23


你知道早晨空腹喝白开水的好处吗?不妨花几分钟时间看看下文,肯定对你有所帮助,包头丽人医院专家提醒大家,清晨喝杯白开水有一下好处:
1.补充体内流失的水分
由于夜晚睡觉的时候,我们已经从尿液,呼吸、皮肤中消耗了很多的水分,到了早晨人体正处于生理性缺水状态,早晨起来喝水可以充分补充身体代谢所消耗的水分。
2.可防止便秘
白开水能促进胃肠蠕动,润滑肠道,软化大便,促进大便的排泄,包头丽人肛肠专家说防治便秘的效果非常好。
3.稀释胃酸减小肠道压力
 由于夜间的消化使得肠胃已经排空,而胃酸浓度相对较高,造成肠道内胃酸浓度也相对较高,一杯白开水可稀释胃酸浓度,减小胃酸对肠道的刺激。
4.稀释血液浓度减小血管疾病发病率
早晨空腹喝水半小时后被肠胃吸收后,能够增加血溶量,稀释血液浓度的作用。降低血液稠度,促进血液循环,防止心脏血管疾病的发生。
5.养颜美白,永葆青春
早晨喝水具有美容养颜的功效,早晨起来后给身体补水,能够促进血液循环,还能排出体内毒素,对滋润肌肤是很有好处的,如果长期坚持,一定会使皮肤光滑细腻、白美健康。
6.促进排便减小肠胃压力
早晨空腹喝白开水不是提供给身体营养,由于水中没有蛋白质,脂肪,碳水化合物等,只是用来稀释血液浓度,促进新陈代谢​,稀释胃酸等,有助于恢复夜间消化产生的废物排出体外。
上述好处由包头丽人医院肛肠专家经多年经验总结而来,遵循专家提示,还你健康人生,相信一杯白开水,带给你的全是惊讶,真的有那么神奇吗?不妨试试,健康是给有准备有行动的人,不要只是心动没有行动。


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